Először is tisztázzuk: normális, amit érzel. Kapunyitási krízis a szakszerű elnevezése, ami talán ma Magyarországon kevésbé ismert – legalábbis kevésbé nevén nevezett jelenség. Ennek ellenére bátran állíthatom: nem vagy egyedül a problémáddal.
Continue reading “25 évesen elveszettnek érzed magad? – A kapunyitási pánikról”
Időnként túl nehéz a feladataidra koncentrálni, vagy úgy érzed, hogy még a legkisebb kihívások is túlzottan frusztrálnak? Jól jönne egy kis inpiráció, és azt sem bánnád, ha a motivációd növekedne? A kulcs az energiaszinted. Olvass tovább, hogy végre a kívánt energiaszinten élhesd az életed!
A túlterheltség fogalma egyre többek számára ismerős. A koronavírus kapcsán sokan éltek meg lazább napokat és heteket, de vannak, akik épp ellenkezőleg, jelentősen túl terhelődtek általa. Hogyan ismerd fel, hogy határaidhoz közel kerültél, és mit tegyél ilyenkor?
Continue reading “10 jel, hogy túlterhelt vagy – mit tegyél ilyenkor?”
Rendszeresen visszatérő téma és egyre több helyről talál meg minket a fejlődés kérdése. Talán soha korábban nem volt akkora jelentősége a fejlődésnek, mint manapság. Ha megkérdezlek, biztos, hogy te is fel tudsz sorolni legalább néhány dolgot, amiben jobbá szeretnél válni.
Biztosan te is hallottad már a mondást, hogy a hozzád legközelebbi 5 ember átlaga vagy. Ez az 5 ember van a legnagyobb befolyással arra, milyenné is válsz te. Nem mindegy, ki ez az 5 ember, ugyanis nem csak a jó, a rossz tulajdonságok is számítanak. Nem mindegy tehát, kik vesznek körbe. Persze részben adott, hogy kik vesznek körbe, azonban te magad is befolyással lehetsz erre. Te figyelsz arra, hogy kiket választasz?
Continue reading “A hozzád legközelebb álló 5 ember átlaga vagy. Jó ez neked?”
Mikor tetted fel magadnak utoljára a kérdést: mit szeretnék az életemtől? Még soha? Esetleg már elég régen, vagy épp mostanában gondolkodtál el rajta újra? Bármi is legyen a válaszod, egy biztos: időnként érdemes leülni és őszintén elbeszélgetni magaddal.
Continue reading “Változtatnál az életeden? 5 tipp, hogy sikerrel járj!”
Stephen R. Covey, amerikai egyetemi tanár több, megfontolásra érdemes, valóban hasznos gondolattal gyarapította világunkat. A legtöbben “A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása” című világsikerű könyve miatt ismerik, amiben számos hasznos gondolatot fogalmazott meg, azonban van más értékes hagyatéka is: például a 90/10 szabály.
Szeretnék én időt szánni magamra, de képtelenség. Úgy terveztem, hogy a hétvégén magammal foglalkozom, végül azonban inkább a szüleimnek segítettem. Estére egy jó forró fürdőt terveztem amolyan énidőként, de inkább egy kiadós vacsorát készítettem a családomnak.
Continue reading “Magadra vagy másokra szentelj nagyobb figyelmet?”
Valamelyik nap olvastam egy cikket, ami (ahogyan általában ezek a cikkek szokták) azt boncolgatta, hogyan lehet fenntartani vagy erősíteni az alkalmazottaink motivációját. Elgondolkodtam – ez mennyire a munkahely feladata, és amennyiben az, mennyire lehetséges egyáltalán?
Continue reading “Röviden a motivációról: Motiváljon-e a munkáltató?”
Korábbi cikkemben arról írtam, hogy mi különbözteti meg a coachot a pszichológustól, és mikor melyikhez érdemes fordulni, kinek a segítségét javasolt kérned. Cikk sorozatom következő részében arra keresem a választ, hogy a barátaid vagy egy coach lehet nagyobb segítségedre nehéz élethelyzeteidben, problémáid megoldásában vagy céljaid kitűzésekor.
